脂肪がないと貧乳の人はバストアップできない？

体型がスリムなのは

周りから見ると

結構羨ましがられるんだけど

その人にしか分からない悩みって

あると思います。

その中でも胸の悩みってなかなか

人にも大きい声で言えないから

一人で抱え込んでしまいます。

そこで、体にあまり脂肪が無い人でも

バストアップができるのかどうか、

そしてバストアップしていく方法について

ご紹介していきたいと思います。

悩んでいる方はぜひ

参考にしてみてください！！

脂肪がないと貧乳の人はバストアップできない？

 

まずは適正な体重を目指すことが大事

もし、胸周りに脂肪が少ないという場合は

まず体重、体脂肪を標準まで

もっていくことに努力していって欲しいと

思います。

そのためには適度な食事をとっていく

必要があります。

あまり食が細い人にとって

この辺りは難しいかもしれませんが

少しずつでいいので

1日３食きちんととるようにしましょう。

そして、生活習慣が乱れていると感じるなら

それを一番先に改善していくようにするのが

バストアップにもいい影響が出てきます。

そしてある程度体重を適正な重さにまで

増やす過程でバストアップのための

マッサージやトレーニングを

同時に行っていきます。

 

胸だけに脂肪を付けるのは可能？？

体重を増やすにあたって気になるのは

胸にだけ脂肪は付けれるのか？

というところだと思います(^^)

この答えとしてはやはり

胸だけに集中的に

脂肪をつけていくのは

難しいと言えます。

ですが、全体的に脂肪を

適度に付けさえすれば

それを胸に持っていくことは

可能だと今までの経験から

言うことができます。

そのためには胸に肉を移動させるように

マッサージをしていくのが有効です。

そして、ブラを付ける際には

少しでも脂肪を胸におさめていくという

イメージで行っていくのがおすすめです。

また、マッサージを行うことで

それが刺激になって乳腺が太く

発達することもあるそうです。

貧乳でも下着は必須！！

胸がなくまな板だったとしても

そのときの自分にあう下着は

必ずつけるようにしましょう！

小さいサイズ専用に作っている

メーカーもあるので

そういったところで探すのと

自分に合うようなサイズのものが

見つかりやすいのではないかと思います。

 ブラって、胸を垂れないようにするために

付けるイメージがあるかと思いますが

背中やお腹から集めてキープする

役割ももっています。

そのため、背中やお腹の脂肪を胸に

キープするしていくためにも

常に身に着けていくことをおすすめします。

また、ナイトブラも有効なので

利用してみるのがおすすめです。